يُعرّف الجوع بأنّه الشعور بالحاجة إلى الطعام، أو الحالة التي لا يمتلك فيها الجسم ما يكفي من الغذاء. هرمونات الجوع هنالك هرمونان يتحكمان في الجوع، وهما: اللبتين: (بالإنجليزية: Leptin) وهو هرمون قامع للشهيّة، ويُعدّ العامل الأقوى في توازن الطاقة في الجسم، كما يعتقد بعض الباحثين أنّه يساعد على تنظيم الغريلين، و يعطي للدماغ إشاراتٍ بوجود مخازن للطاقة في الجسم، مثل: […]
عليك أن تدرك أن كل جزء من شخصيتك لديه قيمته الخاصة. في بعض الأحيان يكون من الصعب أن تتعرف على سماتك الشخصية الخفية، بما أن بعض السمات القوية تكون مهيمنة على الشكل العام، والصفات الشخصية الخفية، مثل: القدرة على التنبؤ، والكرم، والتعاطف بالغة الأهمية مثلها مثل السمات الشخصية البارزة. 7 سمات شخصية قوية يمكن لأي شخص تطويرها يعتقد الكثير من […]
منطقة الراحة أو منطقة الأمان (Comfort Zone) هي الحالة التي يشعر الانسان فيها بالسعادة و براحة كبيرة وطمأنينة ورضى عن نفسه ومعلوماته، و مهاراته وحتى عن الأشخاص الذين يتعامل معهم والمكان الذي يتواجد فيه ،لأنها ثابتة لايوجد فيها أي جديد أو متغير، وهذا من شأنه سلب التحدي من الحياة ، وإن التحديات التي نواجهها في حياتنا هي من تصقل المهارات […]
يعتبر الأبناء والديهم المثل الأعلى والقدوة لهم في كلّ شيء، حيث إنّ الأبناء يقلدون تصرفات الوالدين وأفعالهم من دون وعي، إذ إنّهم يرتبطون مع والديهم بعلاقة خاصّة وذات أثر قوي بالنسبة لهم. الأخ هو السند وكلنا نحب أن يكون لأبنائنا أخوة يساندونهم عند الشدة، ويواسونهم عند الضيق! قال الله تعالى : ( سنشد عضدك بأخيك ) أي : سنقوي أمرك […]
إذا كنت تريد أن تعرف ما هي أفضل العطور النسائية في عام 2020 ، فأنت في المكان الصحيح. يجب أن تكون الأغلى هي الأفضل ، أليس كذلك؟ خطأ. بعد أسابيع من البحث والاختبار 93 من أكثر العطور شهرة (وبعض العطور غير الشائعة) ، قمنا بتجميع قائمتنا لأفضل العطور النسائية في العالم. Guerlain Mon Guerlain EDP حسب موقع Beautypert فإن هذا […]
الضغط النفسي هو شعور طبيعي بعدم القدرة على التعامل مع مطالب وأحداث محددة. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح الإجهاد حالة مزمنة إذا لم يتخذ الشخص خطوات لإدارته. لقد قيل أن الثابت الوحيد في الحياة هو التغيير ، ولكن لماذا يصعب على الدماغ قبول كل هذه التغييرات؟ fight or flight المخ يكره التغيير حيث يعتبر أي خروج عن الروتين المعتاد […]
6 طقوس صباحية بسيطة يمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من الإنتاجية إذا كنتي مثلي ، تعتبر نفسك بومة ليلية ، فسوف تفهم صعوبة الاستيقاظ في الصباح الباكر جيدًا. عندما تستيقظ في الصباح وتلتقط هاتفك للصفح عبر Instagram لترى كيف أن جميع الأشخاص الموجودين في الصباحقد قامو بالفعل بالتوين الصباحي كاملًا ، وصنعوا وجبة فطور رائعة ، ولفوا شعرهم وطبقوا مكياجهم […]
من الممتع جدا قضاء الوقت لاختيار هدايا لمن تحب. إن العثور على الهدية المناسبة لأحبائك أمر ممتع جدا بالنسبة إلي ، خاصة عندما يتعلق الأمر بإيجاد أشياء لصديقاتي اللواتي لديهن بالفعل كل شيء! مفتاح النجاح؟ التفكير خارج الصندوق والبحث عن هدايا مدروسة وفريدة من نوعها لم يفكروا في شراء لأنفسهم.سواء أكان هذا أمرًا شخصيًا أو شيئًا يجب على كل فتاة […]